生活改善を！

この土日は仕事でございます。
代休なんてないので、ぶっちぎりです。

夕べはお風呂に入って寝たので、目覚めヨシ。
最近、シャワーだけが多いのです。
外食の数も増えました。

こんな生活では身が持ちません。
以前買った「超時間活用ノート」ジュリー・モーゲンスター著
を再び読み直すことにしました。

彼女は心理学者でもカウンセラーでもないのですが、
アプローチはなかなか、認知行動療法的です。
タイムマネジメントは私の大きな課題。

でも、こういう本って、自分の生活サイクルをメモする
とか、やりたいことを書き出すっていうけど
（・・・私もクライアントさんに言ってるか（自爆））
その作業が面倒臭いのよねえ。

そういうわずらわしさもなく、かつ、効果的に分析できて
時間管理ができるツールないかしら・・・考えたら
売れるかな？　その前に自分がどうにかしろよ！ですね（^^;